Visioconférence/Atelier sophrologie

« Envie, besoin de prendre du recul, de vous ressourcer, d’évacuer le stress pour repartir avec une autre énergie ?
Je vous propose un temps pour vous, une parenthèse, une reconnexion avec votre corps dans la détente et l’écoute.
Des exercices dynamiques pour libérer vos tensions, des pauses pour observer, en d’autres mots, une séance de sophrologie.
Prévoyez si vous le souhaitez de quoi vous déchausser, un tapis pour vos pieds si le sol est trop froid et aussi de quoi écrire pour noter pour vous-même vos ressentis personnels.
Au plaisir de vous faire pratiquer !
Eva Barbera Sophrologue certifiée RNCP, Sophrothérapeute. »